Cesta ke zdraví

 

Abyste pomohli posílit imunitní systém a odolnost vašeho organismu dodržujte následující:

  • Pijte ESSIAC® dle doporučení.
  • Předcházejte vyčerpání, stresu a únavě.
  • Využívejte relaxační techniky jako meditace, jóga a taj-či.
  • Zařaďte do svého jídelníčku dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, oříšků, semínek a celozrnných výrobků. Ty dodají organismu mnoho esenciálních živin, které jsou důležité pro růst, regeneraci a celkový prospěch organismu.
  • Denně vypijte 6 sklenic pramenité nebo filtrované vody, pomůžete tím vyplavit toxiny z vašeho těla.
  • Spěte minimálně 6 hodin denně.
  • Vyhýbejte se nasyceným tukům, průmyslovým potravinám, konzervantům, umělým sladidlům, barvivům a příchutím.
  • Minimálně 15 minut denně choďte, plavte nebo jezděte na kole.